Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
0 mg
stecken in 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Natürlich sind abgesehen vom Phosphor-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 380 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.84 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Phosphor beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Vollrahm, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle rund 48.9 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Vollrahm, pasteurisiert. (Artikel mit weniger als 0.9 mg Phosphor fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollrahm, pasteurisiert.
Was Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten
Im nachfolgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette vorstellen.
So hoch ist der Phosphor-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Phosphor-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vollrahm, pasteurisiert verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Vollrahm, pasteurisiert – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Vollrahm, pasteurisiert relativ viel Phosphor enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
