Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Honigmelone (auch Zuckermelone genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Honigmelone: Phosphor & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 g Honigmelone
Unabhängig von den Phosphor-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 8 g
davon Zucker: 8 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 90 g
Vitamin A: 241 µg-RE
Betacarotin: 1445 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 20.8 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin C: 37.7 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 18 mg
Chlorid: 8 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 17 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Phosphor-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Honigmelone im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 28 mg Phosphor je 100 g und folglich mehr als 100 g Honigmelone. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 8 mg Phosphor ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung verbildlicht deswegen verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Zuckermelone.
Welche Dinge Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Im anschließend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
Phosphor-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Honigmelone
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Honigmelone verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Zuckermelone
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Honigmelone relativ wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
