Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Toastbrot mit Butter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Toastbrot mit Butter
0 mg
stecken in 100 g Toastbrot mit Butter
Abgesehen von den Phosphor-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 45.7 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 42.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.9 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 33.4 g
Vitamin A: 105 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 860 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.6 mg
Phosphor-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Toastbrot mit Butter bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 238.8 mg Phosphor pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Toastbrot mit Butter. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 59 mg Phosphor ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Toastbrot mit Butter.
Was Sie zum Themengebiet Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Die nachfolgende Videoanleitung stellt interessante Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen vor.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Phosphor-Gehalt weiterer Nährmittel mit Butter
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Toastbrot mit Butter
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Toastbrot mit Butter mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Toastbrot mit Butter – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Toastbrot mit Butter sehr wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
