Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Schwarzwälder Kirschtorte enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Schwarzwälder Kirschtorte: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schwarzwälder Kirschtorte
Neben dem Phosphor-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 16.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 88 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 9.4 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Alkohol: Spuren
Wasser: 56.4 g
Vitamin A: 199 µg-RE
Betacarotin: 169 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.19 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.72 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 51 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 47 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Phosphor beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Schwarzwälder Kirschtorte bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 112.7 mg Phosphor pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Schwarzwälder Kirschtorte. (Artikel mit weniger als 4 mg Phosphor fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Schwarzwälder Kirschtorte.
Zuckermenge pro Tag: Ergänzende Informationen im Videotutorial
In der hierauf folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Phosphor-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Schwarzwälder Kirschtorte
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwarzwälder Kirschtorte wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Phosphor-Anteil von 100 g Schwarzwälder Kirschtorte
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schwarzwälder Kirschtorte relativ wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Phosphor und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
