In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.
Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
Abgesehen von den Phosphor-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Phosphor-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 317.8 mg Phosphor pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 21 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Substanzen eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen.
Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten
Die anschließend gezeigte Videoerklärung zeigt interessante Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Joghurt?
Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Einordnung des Phosphor-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen sehr wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
