Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Fondue klassisch, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln sowie ein interessantes Video ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fondue klassisch, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Fondue klassisch, zubereitet
Abgesehen vom Phosphor-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 1.1 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 0.9 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.3 g
Alkohol: 4.4 g
Wasser: 52.1 g
Vitamin A: 210 µg-RE
Betacarotin: 107 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.06 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 710 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 430 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 17 µg
Zink: 3.3 mg
Phosphor-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Fondue klassisch, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 117.4 mg Phosphor je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Fondue klassisch, zubereitet. (Produkte mit weniger als 3 mg Phosphor fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Fondue klassisch, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Video
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung zeigt detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So groß ist der Phosphor-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Fondue
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Fondue.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Fondue klassisch, zubereitet ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fondue klassisch, zubereitet abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Phosphor von 100 g Fondue klassisch, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Fondue klassisch, zubereitet sehr viel Phosphor enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
