In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 ml Vollmilch, UHT enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und Krebs ein.
Phosphor & andere Substanzen von 100 ml Vollmilch, UHT
0 mg
stecken in 100 ml Vollmilch, UHT
Zusätzlich zu den Phosphor-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 87.2 g
Vitamin A: 47 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 91 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.1 µg
Phosphor-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 ml Vollmilch, UHT im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 318.1 mg Phosphor pro 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Vollmilch, UHT. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 21 mg Phosphor ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Darstellung verbildlicht daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Vollmilch, UHT.
Milch und Krebs: Ergänzende Infos im Videotutorial
In der folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs vorstellen.
So hoch ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Vollmilch
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Vollmilch.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 ml Vollmilch, UHT ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, UHT mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Phosphor-Anteil von 100 ml Vollmilch, UHT
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 ml Vollmilch, UHT sehr wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
