Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Orangensaft, angereichert mit Vitamin C – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
Unabhängig vom Phosphor-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt werden.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 85.6 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 30 mg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.1 mg
Phosphor-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 28.1 mg Phosphor pro 100 ml und folglich mehr als 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C. (Produkte mit weniger als 8 mg Phosphor fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C.
Weitere Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Das nachfolgende Anleitungsvideo präsentiert interessante Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
So hoch ist der Phosphor-Anteil weiterer Nährmittel mit Camembert und Crêpes
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C relativ wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
