Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 mg
stecken in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Logischerweise sind abgesehen vom Phosphor-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 17.7 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 73 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.74 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Phosphor enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 113 mg Phosphor pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 4 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Zuckermenge pro Tag: Ein Videoratgeber
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt detaillierte Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Phosphor-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Phosphor-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Phosphor-Anteil von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
