Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Tomatensuppe enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatensuppe
0 mg
stecken in 100 g Tomatensuppe
Sicherlich sind abgesehen von den Phosphor-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 6.6 g
davon Zucker: 3.5 g
davon Stärke: 3.1 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 1 g
Salz: 1 g
Wasser: 89 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 147 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 8 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Verschiedene Gerichte im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Tomatensuppe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 120.6 mg Phosphor je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Tomatensuppe. (Artikel mit weniger als 3 mg Phosphor flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Tomatensuppe.
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Phosphor-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Tomatensuppe ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Tomatensuppe verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Tomatensuppe – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Phosphor-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Tomatensuppe sehr wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Phosphor und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
