In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Phosphor & andere Bestandteile von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Abgesehen von den Phosphor-Anteilen sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 18.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.2 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.33 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten weitere Gerichte ungefähr 119.9 mg Phosphor pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 3 mg Phosphor ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das nachfolgende Video stellt detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Sandwich?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sandwich.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse etwa durchschnittlich viel Phosphor enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Phosphor und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
