In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Käse in Salzlake (Kuhmilch) – Phosphor & weitere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Phosphor-Anteilen auch andere Substanzen relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) abgebildet sind.
Fett: 20.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 1.4 g
Eiweiß: 16 g
Salz: 3.7 g
Wasser: 55.3 g
Vitamin A: 203 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 0.88 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 49 µg
Pantothensäure: 0.46 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1500 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 480 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Phosphor-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte etwa 315 mg Phosphor je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch). (Artikel mit weniger als 21 mg Phosphor fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch).
Das sollten Sie zur Thematik Milchprodukte und Krankheiten wissen
Das hierauf folgende Video stellt weitere Infos zum Themengebiet Milchprodukte und Krankheiten vor.
So groß ist der Phosphor-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) ca. durchschnittlich viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
