Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Aprikosenwähe oder Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Neben den Phosphor-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie daher eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 15.4 g
davon Zucker: 8.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.5 g
Vitamin A: 272 µg-RE
Betacarotin: 1135 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 5.4 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Marille im Vergleich zu weiteren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 113.1 mg Phosphor je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Aprikosenwähe. (Artikel mit weniger als 4 mg Phosphor fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Marille.
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Phosphor-Anteil sonstiger Nährmittel mit Blätterteig?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Marille sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
