Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Glarner Schabziger (auch Glarner Kräuterkäse genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.
Phosphor & andere Bestandteile von 100 g Glarner Schabziger
0 mg
stecken in 100 g Glarner Schabziger
Selbstverständlich sind neben dem Phosphor-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 2 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 31.6 g
Salz: 4.3 g
Wasser: 58.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: Spuren
Folat: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 140 mg
Natrium: 1740 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 860 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 560 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 3.9 mg
Phosphor-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Glarner Schabziger bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 312.3 mg Phosphor pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Glarner Schabziger. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 21 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Glarner Kräuterkäse.
Video: Milch und Krebs
Im hiernach folgenden Videotutorial werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema Milch und Krebs zeigen.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Glarner Schabziger ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Glarner Kräuterkäse mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Glarner Kräuterkäse mit welcher Sportart benötigen.
Phosphor von 100 g Glarner Schabziger: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Glarner Kräuterkäse relativ viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
