Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken
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stecken in 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken
Unabhängig vom Phosphor-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 22.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 115 mg
Kohlenhydrate: 45.8 g
davon Zucker: 10.5 g
davon Stärke: 34.9 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 22.4 g
Vitamin A: 237 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.41 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 4.7 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Phosphor enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 170.1 mg Phosphor pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 7 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken.
Video: Gesundheitsschäden durch Getreide
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video anschauen.
So hoch ist der Phosphor-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Butter und Mürbeteig
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Butter und Mürbeteig.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken relativ wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
