In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Halbrahm, UHT enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten ein.
Halbrahm, UHT – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Halbrahm, UHT
Natürlich sind abgesehen von den Phosphor-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
davon Zucker: 3.7 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 67.8 g
Vitamin A: 278 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 91 mg
Magnesium: 8.6 mg
Phosphor: 74 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.3 mg
Phosphor-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Halbrahm, UHT bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle ca. 48.8 mg Phosphor pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Halbrahm, UHT. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbrahm, UHT.
Video – Gute und schlechte Fette
Im nachfolgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette vorstellen.
Phosphor-Anteil anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Halbrahm, UHT
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Halbrahm, UHT mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Halbrahm, UHT mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Phosphor-Anteil von 100 g Halbrahm, UHT
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Phosphor-Anteil und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Halbrahm, UHT relativ viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
