In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Joghurt, Haselnuss enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Haselnuss
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Haselnuss
Zusätzlich zum Phosphor-Gehalt sind logischerweise auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 14 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.7 g
Vitamin A: 32 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Phosphor-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Joghurt, Haselnuss im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 318 mg Phosphor je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Haselnuss. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 21 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Haselnuss.
Milch und die Verdauung – Nützliche Infos im Anleitungsvideo
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Phosphor-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Joghurt
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Haselnuss ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Joghurt, Haselnuss mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Joghurt, Haselnuss
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Haselnuss sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
