In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Joghurt, nature, mager enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Joghurt, nature, mager – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, nature, mager
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Phosphor-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 5.5 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 88.2 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 210 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 160 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Phosphor enthalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Joghurt, nature, mager im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 317.6 mg Phosphor pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt, nature, mager. (Artikel mit weniger als 21 mg Phosphor fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, nature, mager.
Video zur Themenstellung Milch und die Verdauung
Das nachfolgende Videotutorial stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung vor.
Wie hoch ist der Phosphor-Anteil anderer Nährmittel mit Joghurt?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Phosphor-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, nature, mager
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Joghurt, nature, mager mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Joghurt, nature, mager – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, nature, mager sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
