Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet: Phosphor & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Neben dem Phosphor-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 36 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 169 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.24 µg
Folat: 3.6 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.01 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9.2 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 1.2 mg
Phosphor-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 120.1 mg Phosphor je 100 g und folglich mehr als 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet. (Produkte mit weniger als 3 mg Phosphor flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Substanzen eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Eine Videoerklärung
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Erklärungsvideo anschauen.
So groß ist der Phosphor-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Sauce
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Phosphor-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Phosphor-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet relativ wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
