Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Nussgipfel aus Blätterteig enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Nussgipfel aus Blätterteig: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Phosphor-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 26.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 68 mg
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 16.1 g
davon Stärke: 19.4 g
Ballaststoffe: 2.7 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 28.7 g
Vitamin A: 173 µg-RE
Betacarotin: 61 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 11.6 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 5.6 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 340 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 1 mg
Phosphor-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Nussgipfel aus Blätterteig bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 112.4 mg Phosphor je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Nussgipfel aus Blätterteig. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 4 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik präsentiert dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Nussgipfel aus Blätterteig.
Anleitungsvideo zum Themengebiet Zuckermenge pro Tag
Das nachfolgende Erklärungsvideo stellt interessante Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Phosphor-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Blätterteig
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Phosphor-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Phosphor von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Nussgipfel aus Blätterteig etwa durchschnittlich viel Phosphor enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
