In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien und Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)
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stecken in 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)
Zusätzlich zu den Phosphor-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 4.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 71 mg
Eiweiß: 21.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.1 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin B12: 1.47 µg
Niacin: 8.27 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 1.4 mg
Vitamin D: 2.5 µg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 66 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 9.7 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 2.6 mg
Phosphor-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 209.1 mg Phosphor pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett). (Artikel mit weniger als 140 mg Phosphor flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung verbildlicht dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett).
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.
Wie groß ist der Phosphor-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Innereien und Kotelett?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Innereien und Kotelett.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) etwa durchschnittlich viel Phosphor enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
