Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Schokoladencrème enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Phosphor & andere Bestandteile von 100 g Schokoladencrème
0 mg
stecken in 100 g Schokoladencrème
Abgesehen von den Phosphor-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 110 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 18.7 g
davon Stärke: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 3.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 65 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.6 mg
Unterschiedliche Süßigkeiten im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Schokoladencrème im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 112.5 mg Phosphor je 100 g und daher mehr als 100 g Schokoladencrème. (Artikel mit weniger als 4 mg Phosphor fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokoladencrème.
Video: Gesunde Süßigkeiten
In der hiernach folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Schokoladencrème
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schokoladencrème mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Schokoladencrème mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Schokoladencrème
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schokoladencrème relativ wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
