Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Rührteigcake Gleichschwer enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rührteigcake Gleichschwer
0 mg
stecken in 100 g Rührteigcake Gleichschwer
Unabhängig von den Phosphor-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 24.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 189 mg
Kohlenhydrate: 44.8 g
davon Zucker: 26.7 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 23.1 g
Vitamin A: 267 µg-RE
Betacarotin: 98 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 23.8 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.63 mg-ATE
Kalium: 91 mg
Natrium: 65 mg
Chlorid: 98 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Phosphor beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Rührteigcake Gleichschwer im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 112.5 mg Phosphor pro 100 g und daher mehr als 100 g Rührteigcake Gleichschwer. (Artikel mit weniger als 4 mg Phosphor fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Rührteigcake Gleichschwer.
Video: Zuckermenge pro Tag
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
Phosphor-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Phosphor-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rührteigcake Gleichschwer ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rührteigcake Gleichschwer mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Rührteigcake Gleichschwer mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Rührteigcake Gleichschwer – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Rührteigcake Gleichschwer relativ wenig Phosphor beinhalten, wenn man sonstige Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
