In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Kebab im Fladenbrot enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine sowie ein interessantes Video ein.
Kebab im Fladenbrot: Phosphor & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 g Kebab im Fladenbrot
Zusätzlich zum Phosphor-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 18 mg
Kohlenhydrate: 14.5 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 12.2 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 73.1 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.48 µg
Niacin: 1.65 mg
Folat: 18.6 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.59 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 74 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.9 mg
Phosphor-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Kebab im Fladenbrot bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 120.2 mg Phosphor je 100 g und folglich mehr als 100 g Kebab im Fladenbrot. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 3 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kebab im Fladenbrot.
Video: Mahlzeiten pro Tag
Das hierauf folgende Videotutorial stellt detaillierte Infos zum Bereich Mahlzeiten pro Tag vor.
Phosphor-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Himbeere
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Phosphor-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Himbeere.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kebab im Fladenbrot
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kebab im Fladenbrot mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Kebab im Fladenbrot – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Phosphor-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kebab im Fladenbrot relativ wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
