In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Kaffee löslich, Pulver (auch Instant-Kaffee genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere alkoholfreie Getränke bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kaffee löslich, Pulver – Phosphor & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Kaffee löslich, Pulver
Neben den Phosphor-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: Spuren
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 3.6 g
davon Stärke: 7.1 g
Ballaststoffe: 19.1 g
Eiweiß: 11.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 22 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Kalium: 4380 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 170 mg
Magnesium: 390 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 4.4 mg
Jod: 20 µg
Zink: 0.5 mg
Phosphor-Anteile: Alkoholfreie Getränke im Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Kaffee löslich, Pulver bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere alkoholfreie Getränke rund 11.6 mg Phosphor pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Instant-Kaffee. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.8 mg Phosphor ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 g Kaffee löslich, Pulver.
Video zur Thematik alkoholfreie Getränke und Gesundheit
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kaffee löslich, Pulver
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Kaffee löslich, Pulver mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Kaffee löslich, Pulver: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Phosphor-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kaffee löslich, Pulver sehr viel Phosphor enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
