Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Schweinswurst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Schweinswurst: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Schweinswurst
Sicherlich sind abgesehen von den Phosphor-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 57.8 g
Vitamin B1: 0.29 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 4 mg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 34.6 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 260 mg
Natrium: 930 mg
Chlorid: 1290 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 2.3 mg
Selen: 8.4 µg
Fleisch- und Wurstwaren im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Schweinswurst im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 178.6 mg Phosphor pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Schweinswurst. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 65 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Schweinswurst.
Das sollten Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der Phosphor-Anteil weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweinswurst
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schweinswurst verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Schweinswurst: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Schweinswurst ungefähr durchschnittlich viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
