Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)
Selbstverständlich sind abgesehen vom Phosphor-Gehalt auch sonstige Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 78.5 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Betacarotin: 80 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.57 mg
Folat: 1.2 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin C: 2.4 mg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 87 mg
Natrium: 0.5 mg
Chlorid: 2.5 mg
Calcium: 8.7 mg
Magnesium: 5.8 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine interessante Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ungefähr 28.1 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 8 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik visualisiert demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve).
Welche Dinge Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Das hierauf folgende Erklärungsvideo zeigt interessante Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
So hoch ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Phosphor-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
