Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Weißwurst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten und andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Produktelemente ein.
Phosphor & andere Substanzen von 100 g Weißwurst
0 mg
stecken in 100 g Weißwurst
Abgesehen von den Phosphor-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 2 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 1.83 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 810 mg
Chlorid: 1240 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 1.3 mg
Phosphor-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Weißwurst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 179.2 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Weißwurst. (Artikel mit weniger als 65 mg Phosphor fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weißwurst.
Anleitungsvideo: Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo zeigt interessante Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der Phosphor-Anteil sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weißwurst
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Weißwurst mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Weißwurst mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Weißwurst – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Weißwurst relativ wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
