Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Taboulé, zubereitet (mit Couscous) – Phosphor & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Abgesehen vom Phosphor-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) abgebildet werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 16.1 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 14.6 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.9 g
Vitamin A: 40 µg-RE
Betacarotin: 222 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.55 mg
Folat: 18.4 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9.2 mg
Vitamin E: 2.05 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 170 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.5 mg
Phosphor-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 120.5 mg Phosphor pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous). (Produkte mit weniger als 3 mg Phosphor fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous).
Videoanleitung – Mahlzeiten pro Tag
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Phosphor-Anteil anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
