Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Unabhängig vom Phosphor-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 88 mg
Eiweiß: 29.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.32 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 1.04 µg
Niacin: 10.34 mg
Folat: 16.1 µg
Pantothensäure: 1.18 mg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 74 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 6.1 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 3.2 mg
Phosphor-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 208.7 mg Phosphor pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 140 mg Phosphor ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Eine Videoerklärung
Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Phosphor-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Phosphor-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ viel Phosphor enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
