Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen: Phosphor & andere Substanzen
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stecken in 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Neben dem Phosphor-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Phosphor-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten sonstige Milchprodukte ungefähr 317.8 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen. (Produkte mit weniger als 21 mg Phosphor fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen.
Video – Milchprodukte und Krankheiten
Im nachfolgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Joghurt?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Phosphor-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
