In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Zusätzlich zum Phosphor-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 105 mg
Kohlenhydrate: 10.4 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.9 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.36 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.23 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 2.97 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 5.8 µg
Zink: 2.8 mg
Wie viel Phosphor beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 208.9 mg Phosphor pro 100 g und folglich weniger als 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten. (Artikel mit weniger als 140 mg Phosphor fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Eine Anleitung im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Videotutorial anschauen.
Wie hoch ist der Phosphor-Gehalt anderer Lebensmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Phosphor-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten relativ viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
