Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 ml Wein weiß, 11 vol% (auch Weißwein genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere alkoholhaltige Getränke bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Wein weiß, 11 vol%: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 ml Wein weiß, 11 vol%
Unabhängig von den Phosphor-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt sind.
Kohlenhydrate: 2 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.1 g
Alkohol: 8.8 g
Wasser: 89 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 80 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.2 mg
Phosphor-Anteile: Alkoholhaltige Getränke im Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 ml Weißwein bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene alkoholhaltige Getränke gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere alkoholhaltige Getränke ungefähr 11.9 mg Phosphor pro 100 ml und folglich weniger als 100 ml Wein weiß, 11 vol%. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 3.8 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe: Alkoholhaltige Getränke im Vergleich
Unsere Organe beim Alkoholverzicht – Zusätzliche Infos in der Videoerklärung
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt interessante Werte und Daten zum Thema unsere Organe beim Alkoholverzicht vor.
https://www.youtube.com/watch?v=n4df45EKVlg
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt anderer Lebensmittel mit Wein?
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Wein.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Weißwein wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Weißwein mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
6 Minuten Joggen
13 Minuten Radfahren
9 Minuten Skifahren
8 Minuten Fußball
10 Minuten Basketball
16 Minuten Volleyball
Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 ml Weißwein
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 ml Weißwein relativ viel Phosphor beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.