Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert (auch Schale genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Milchkaffee dunkel, ungezuckert – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert
Unabhängig vom Phosphor-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 97.1 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 54 mg
Natrium: 9.2 mg
Chlorid: 21 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 4.8 mg
Phosphor: 21 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.1 mg
Phosphor-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Phosphor enthalten 100 ml Schale bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 319 mg Phosphor je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert. (Produkte mit weniger als 21 mg Phosphor flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Schale.
Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten
Das hiernach folgende Video stellt weitere Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Schale wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 ml Schale
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
