In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Kochwürste (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Kochwürste (Durchschnitt): Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
Sicherlich sind zusätzlich zu den Phosphor-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 27.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 93 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 15.8 g
Salz: 2.6 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 55.6 g
Vitamin A: 1242 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.46 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 4.03 µg
Niacin: 4.21 mg
Folat: 14.2 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 10.9 mg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1030 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 25 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 8.8 mg
Jod: 3.9 µg
Zink: 2.5 mg
Phosphor-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Kochwürste (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 179.9 mg Phosphor pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kochwürste (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 65 mg Phosphor fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die hierauf folgende Illustration zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kochwürste (Durchschnitt).
Fleisch und seine Auswirkungen – Ein Erklärungsvideo
Das nachfolgend gezeigte Video präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Phosphor-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kochwürste (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Kochwürste (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kochwürste (Durchschnitt) relativ wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
