Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Reh, Schnitzel enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.
Reh, Schnitzel: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Reh, Schnitzel
Abgesehen von den Phosphor-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 75 mg
Eiweiß: 22.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.5 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.6 mg
Vitamin B6: 0.71 mg
Vitamin B12: 6.3 µg
Niacin: 6.4 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.76 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 4.2 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.1 mg
Wie viel Phosphor beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Reh, Schnitzel bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 209.1 mg Phosphor pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Reh, Schnitzel. (Produkte mit weniger als 140 mg Phosphor fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Reh, Schnitzel.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Eine Anleitung im Video
Im Falle, dass Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video anschauen.
Phosphor-Gehalt weiterer Nährmittel mit Schnitzel
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schnitzel.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Reh, Schnitzel ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Reh, Schnitzel mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Phosphor von 100 g Reh, Schnitzel – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Reh, Schnitzel etwa durchschnittlich viel Phosphor enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
