Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
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stecken in 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Sicherlich sind zusätzlich zum Phosphor-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 4 mg
Kohlenhydrate: 17.4 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 15.4 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 155 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 1.13 mg
Folat: 24.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 15.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 120.1 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 3 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
So groß ist der Phosphor-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Pizza
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Phosphor-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken relativ wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
