Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwerte und Mineralstoffe, ein interessantes Video sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Phosphor & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Selbstverständlich sind neben dem Phosphor-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 10.9 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 9.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 39 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.08 mg
Folat: 19.6 µg
Pantothensäure: 1.37 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 380 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.6 mg
Phosphor-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 119.9 mg Phosphor je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 3 mg Phosphor fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Phosphor-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Phosphor enthalten, wenn man sonstige Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Phosphor und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
