Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Birne, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Birne, gezuckert (Konserve) – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Sicherlich sind abgesehen von den Phosphor-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 21 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 4.5 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 8.6 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Phosphor beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Birne, gezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ca. 28.1 mg Phosphor je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Birne, gezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 8 mg Phosphor flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Birne, gezuckert (Konserve).
Video: Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Wie hoch ist der Phosphor-Gehalt weiterer Nährmittel mit Birne?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Phosphor-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Birne.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Phosphor von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Birne, gezuckert (Konserve) sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
