Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Zusätzlich zum Phosphor-Gehalt sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 3.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 1.1 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte etwa 28 mg Phosphor pro 100 g und folglich mehr als 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 8 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Marille.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen
Das hierauf folgende Videotutorial zeigt interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte.
So hoch ist der Phosphor-Gehalt anderer Nährmittel mit Aprikose
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Phosphor-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Phosphor von 100 g Marille: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Phosphor-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde klar, dass 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) relativ wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
