Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise
stecken in 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise
Ganz klar sind zusätzlich zum Phosphor-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 40.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
Cholesterin: 151 mg
Kohlenhydrate: 1.9 g
davon Zucker: 1.9 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 3.6 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 53.8 g
Vitamin A: 96 µg-RE
Betacarotin: 178 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 26.8 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 8.3 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 12.7 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 6.4 mg
Phosphor: 79 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.7 µg
Zink: 0.6 mg
Phosphor-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 187.5 mg Phosphor je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise. (Artikel mit weniger als 8 mg Phosphor fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Erklärungsvideo zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung stellt detaillierte Infos zum Themenfeld Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
So groß ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
31 Minuten Joggen
70 Minuten Radfahren
51 Minuten Skifahren
44 Minuten Fußball
55 Minuten Basketball
85 Minuten Volleyball
Phosphor von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise sehr wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Phosphor und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.