Phosphor (P) von Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise | Vergleich

Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.

Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise

0 mg

stecken in 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise

Ganz klar sind zusätzlich zum Phosphor-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 40.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g

Cholesterin: 151 mg

Kohlenhydrate: 1.9 g

davon Zucker: 1.9 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 3.6 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 53.8 g

Vitamin A: 96 µg-RE

Betacarotin: 178 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.5 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 26.8 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin C: 8.3 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 12.7 mg-ATE

Kalium: 100 mg

Natrium: 140 mg

Chlorid: 150 mg

Calcium: 27 mg

Magnesium: 6.4 mg

Phosphor: 79 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 6.7 µg

Zink: 0.6 mg

 

Phosphor-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich

Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Phosphor

Im Mittelwert enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 187.5 mg Phosphor je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise. (Artikel mit weniger als 8 mg Phosphor fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Abbildung zeigt daher verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise.

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise

Bestandteile Ketchup

Bestandteile Essig

Bestandteile Tofu

Bestandteile Jägersauce

Bestandteile Tomatensauce

 

Erklärungsvideo zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit

Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung stellt detaillierte Infos zum Themenfeld Gewürze für eine gute Gesundheit vor.

So groß ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

31 Minuten Joggen

70 Minuten Radfahren

51 Minuten Skifahren

44 Minuten Fußball

55 Minuten Basketball

85 Minuten Volleyball

Phosphor von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise sehr wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Phosphor und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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