Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
0 mg
stecken in 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Unabhängig vom Phosphor-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) aufgeführt werden.
Fett: 50.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 38.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 47.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.03 mg
Folat: 0.1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin E: 15.67 mg-ATE
Kalium: 39 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 5.5 mg
Magnesium: 5.6 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Phosphor enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 51.1 mg Phosphor je 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.9 mg Phosphor ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl).
Video – Gute und schlechte Fette
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Phosphor-Anteil anderer Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Phosphor-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) sehr wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
