In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Produktelemente bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
Sicherlich sind abgesehen von den Phosphor-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 22.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 62.6 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.87 µg
Niacin: 3.14 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: 35.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 870 mg
Chlorid: 1220 mg
Calcium: 8.5 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.9 mg
Phosphor-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 178.8 mg Phosphor je 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt). (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 65 mg Phosphor ein.)
Produktelemente – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt).
Video – Fleisch und seine Auswirkungen
Im nachfolgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Themenfeld Fleisch und seine Auswirkungen zeigen.
Wie hoch ist der Phosphor-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) ca. durchschnittlich viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
