In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Doppelrahm, pasteurisiert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
0 mg
stecken in 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
Ganz klar sind neben dem Phosphor-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 50 g
davon gesättigte Fettsäuren: 30 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 147 mg
Kohlenhydrate: 2.7 g
davon Zucker: 2.7 g
Eiweiß: 1.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 46.9 g
Vitamin A: 462 µg-RE
Betacarotin: 220 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: Spuren
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.64 mg-ATE
Kalium: 65 mg
Natrium: 22 mg
Chlorid: 36 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 35 µg
Zink: 0.2 mg
Phosphor-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Doppelrahm, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 49.6 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Doppelrahm, pasteurisiert. (Artikel mit weniger als 0.9 mg Phosphor flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Doppelrahm, pasteurisiert.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen
Das folgende Videotutorial stellt weitere Infos zum Thema gesunde Öle und Fette vor.
Wie hoch ist der Phosphor-Anteil sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Phosphor von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Doppelrahm, pasteurisiert etwa durchschnittlich viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
