Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
0 mg
stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Unabhängig von den Phosphor-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 19.1 g
davon Zucker: 8.4 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 107 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.42 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 11.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.61 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Phosphor enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 113 mg Phosphor pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 4 mg Phosphor ein.)
Substanzen – Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Der hiernach folgende Videoratgeber präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Phosphor-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Mürbeteig
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Phosphor-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) sehr wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
