Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Rhabarberwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Phosphor & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 mg
stecken in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Neben dem Phosphor-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 11.6 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 69 µg-RE
Betacarotin: 59 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 6.6 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 48 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Rhabarberwähe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 113 mg Phosphor pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Rhabarberwähe. (Produkte mit weniger als 4 mg Phosphor flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Substanzen: Unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Zuckermenge pro Tag – Ein Tutorial im Video
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt weiterer Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Phosphor-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rhabarberwähe verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Rhabarberwähe – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Phosphor-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Rhabarberwähe sehr wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
