In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet
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stecken in 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet
Natürlich sind neben dem Phosphor-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 11.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 9.1 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 6.2 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.6 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 58 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 15.1 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Phosphor enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 120 mg Phosphor je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 3 mg Phosphor ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Das nachfolgend gezeigte Video stellt interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So hoch ist der Phosphor-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Phosphor-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Phosphor-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet relativ wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
