Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten, ein interessantes Video und andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
Abgesehen vom Phosphor-Gehalt sind natürlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 25.1 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 23.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 56.3 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 19 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin C: 8.9 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 2.83 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 680 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 99 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Phosphor enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 120 mg Phosphor je 100 g und folglich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse. (Artikel mit weniger als 3 mg Phosphor fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hiernach folgende Abbildung präsentiert daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse.
Ergänzende Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das anschließend gezeigte Video präsentiert detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So groß ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Fleischkäse und Sandwich
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Fleischkäse und Sandwich.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Phosphor-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse relativ wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
