In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Kakaopulver enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein packendes Video ein.
Phosphor & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Kakaopulver
0 mg
stecken in 100 g Kakaopulver
Logischerweise sind neben den Phosphor-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 24.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Kohlenhydrate: 10.8 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 8.6 g
Ballaststoffe: 32.7 g
Eiweiß: 22.5 g
Wasser: 5.1 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Niacin: 2.7 mg
Folat: 38 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.68 mg-ATE
Kalium: 1920 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 410 mg
Phosphor: 660 mg
Eisen: 13 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 5.7 mg
Süßigkeiten im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Kakaopulver bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 106.8 mg Phosphor je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Kakaopulver. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 4 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kakaopulver.
Gesunde Süßigkeiten: Weitere Informationen im Videotutorial
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Phosphor-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kakaopulver
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kakaopulver wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Kakaopulver
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kakaopulver sehr viel Phosphor enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
