Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Brunsli enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Süßigkeiten ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brunsli
0 mg
stecken in 100 g Brunsli
Logischerweise sind abgesehen von den Phosphor-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 28.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.3 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 41.5 g
davon Zucker: 38.2 g
davon Stärke: 4.9 g
Ballaststoffe: 7.9 g
Eiweiß: 14.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 9.2 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.01 µg
Niacin: 1.15 mg
Folat: 24.8 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin E: 13.47 mg-ATE
Kalium: 550 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 140 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 270 mg
Eisen: 3.8 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 3.3 mg
Phosphor-Gehalt: Verschiedene Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Brunsli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 110.8 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Brunsli. (Produkte mit weniger als 4 mg Phosphor fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brunsli.
Videoratgeber zum Thema gesunde Süßigkeiten
Im hiernach folgenden Video wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
Wie hoch ist der Phosphor-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Brunsli ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Brunsli verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Brunsli – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Brunsli sehr viel Phosphor enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
